BMI kalkulačka (Index tělesné hmotnosti)

BMI kalkulačka vám pomůže určit váš index tělesné hmotnosti (BMI, angl. Body Mass Index) pomocí vaší hmotnosti a výšky. Index tělesné hmotnosti je široce používané měření k posouzení, zda má osoba zdravou tělesnou hmotnost vzhledem ke své výšce.

Tato online BMI kalkulačka funguje s metrickými (kg, metry) i imperiálními (libry, palce) jednotkami.

Co je BMI?

Index tělesné hmotnosti (BMI) je číselná hodnota odvozená od hmotnosti a výšky člověka. Běžně se používá ke klasifikaci podváhy, normální hmotnosti, nadváhy a obezity u dospělých.

BMI poskytuje jednoduchý způsob, jak posoudit, zda je tělesná hmotnost úměrná výšce. Celosvětově jej používají zdravotníci a organizace, jako je Světová zdravotnická organizace (WHO).

Vzorec pro výpočet BMI

BMI se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti druhou mocninou výšky.

Metrický vzorec (kg, metry)

             hmotnost (kg)
BMI =  -----------------------
             výška² (m²)

Kde:

• hmotnost se měří v kilogramech (kg)
• výška se měří v metrech (m)

BMI kategorie

Standardní klasifikace BMI pro dospělé je:

Tyto kategorie jsou určeny pro dospělé ve věku 20 let a starší.

Proč je BMI důležité?

Udržování zdravého BMI může pomoci snížit riziko:

• Kardiovaskulárních onemocnění
• Cukrovky 2. typu
• Vysokého krevního tlaku
• Metabolického syndromu
• Některých typů rakoviny

BMI se běžně používá jako screeningový nástroj k identifikaci potenciálních zdravotních rizik spojených s váhou.

Omezení BMI

Ačkoli je BMI užitečné pro populační analýzu, neměří přímo tělesný tuk.

BMI může být méně přesné pro:

• Sportovce a svalnaté jedince
• Těhotné ženy
• Starší lidi
• Děti a dospívající
• Jedince s atypickým složením těla

Pro kompletnější posouzení zdravotního stavu by mělo být BMI zvažováno spolu s dalšími měřeními, jako je obvod pasu a procento tělesného tuku.